Nos conseils pour une santé épanouie à la retraite

Il est normal de faire quelques pauses respiratoires pendant le sommeil, mais si elles sont nombreuses et durent plus de 10 secondes, elles causent un manque d’oxygène, elles fragmentent le sommeil, le rendent moins récupérateur et ont des répercussions sur la santé. Comment se manifeste l’apnée du sommeil ?

À partir de 70 ans, l’hypertension artérielle devient un enjeu de santé majeure. Elle touche 70 à 80 % des personnes âgées. Mais quel est l’objectif tensionnel idéal à cet âge ? Cet article s’appuie exclusivement sur des travaux d’experts (HAS, SFHTA,ACCF/AHA, OMS).

Il n’est jamais trop tard pour se remettre en forme, même après 50 ans. En effet, nous savons que la cinquantaine est un grand tournant dans la vie et qu’il est essentiel de prendre soin de vous au quotidien pour rester en forme aussi bien dans votre corps que dans votre tête.

Partir à la retraite, c’est entamer une nouvelle étape de vie. Une étape qui s’accompagne de changements, notamment en matière de santé. Comment continuer à bénéficier d’une bonne couverture une fois sorti de l’entreprise ? Si la portabilité s’applique à certains cas, ici c'est la loi Evin qui entre jeu.

À partir de 60 ans, les besoins en matière de santé évoluent, et cela inclut la recherche d’une complémentaire santé senior qui couvre efficacement les frais médicaux souvent plus élevés avec l’âge. Mais comment bien choisir sa complémentaire santé quand on est retraité ou proche de la retraite ?